+7(978)834-85-69
+7(978)834-85-62

 

Как уберечь себя во время купания

Оцените материал
(1 Голосовать)

Летний отдых на море С приходом лета начинается долгожданный купальный сезон. Любители отдыха на природе отправляются на пляж, в надежде получить удовольствие от яркого солнца и теплой воды. Многие дачники, после работы в жаркий день, ищут прохладу у реки. Каждый, по-своему, старается использовать это время года с пользой.

Купание, само по себе, вещь очень полезная для организма. Оно способствует закаливанию, помогает при заболеваниях позвоночника, укрепляет мышцы, успокаивает нервную систему. А если добавить к нему солнечные и воздушные ванны, то эффект получается просто превосходный. К тому же, купание в прохладной воде в знойную погоду доставляет радость и приносит облегчение.

С открытием купального сезона прибавляется работы и у спасателей. Почему же так происходит? Почему обычное купание может закончиться трагедией? Ответ не столь замысловат:

  • отсутствие элементарных мер безопасности;
  • несоблюдение правил поведения на воде.

Итак, перед отправкой на отдых надо хорошо изучить нижеследующую информацию

Меры безопасности на отдыхе

  1. Выбирайте для купания только проверенные водоемы, желательно обустроенные пляжи.
  2. Не заходите в воду после принятия алкогольных напитков.
  3. Не заплывайте слишком далеко, надеясь на собственные силы.
  4. Не купайтесь в дождливую погоду, ночью.
  5. Нельзя использовать для купания водоемы, заросшие водорослями.
  6. Запрещено нырять в воду в непроверенных местах, с лодки, пристани.
  7. Не входите в слишком холодную воду, перегревшись на солнце, это может стать причиной инсульта.
  8. Не подплывайте к проходящим судам на близкое расстояние.
  9. Не оставляйте детей у воды без внимания.

Выполнение этих несложных действий станет залогом вашей безопасности на отдыхе.

К сожалению, бывают моменты, когда человек попадает в сложную ситуацию, находясь в воде. Поэтому, прежде чем отправляться к месту отдыха, позаботьтесь о себе заранее, изучив необходимую информацию.

Основные правила поведения на воде

  1. В любой сложной ситуации старайтесь обрести спокойствие. Лишняя паника и страх могут стать помехой на пути к вашему спасению.
  2. Почувствовав, что свело ногу, сильно ущипните икроножную мышцу. Если это не помогает, возьмитесь за большой палец и постарайтесь резко выпрямить ногу.
  3. Если вы заплыли слишком далеко, и чувствуете упадок сил, необходимо лечь на спину, расслабиться и немного отдохнуть. Продолжать движение к берегу надо не спеша, чередуя отдых с плаванием.
  4. Запутавшись в водорослях, не нужно паниковать и делать резкие движения. Постарайтесь поднять ноги и освободить их руками.
  5. Попав в сильное течение, не надо пытаться выплыть, лучше плывите по течению, наискосок, сохраняя равномерное дыхание.
  6. При купании в сильных волнах успевайте делать вдох между гребнями волн.
  7. При случайном попадании в воду в одежде, постарайтесь как можно быстрее, избавиться от тяжелых вещей.

Отдых конечно необходим, но о безопасности собственной жизни забывать не стоит. Хорошего вам лета!

Последнее изменение Суббота, 11 Апрель 2015 11:12

Похожие материалы (по тегу)

  • Как проехать в Феодосию (Крым) поездом из Москвы

    Вы тоже решили отправиться в Крым? Добро пожаловать! А мы вам подскажем, как удобнее из России добраться до полуострова, а точнее до Феодосии, на поезде.

  • Кредит на отдых, брать или нет?

    Всё чаще кредит на отдых становится решением проблем в случае, когда желания превышают возможности, а перенести отпуск нет никакой возможности. 

  • Послевкусие отпуска: принципы создания фотоотчета

    Как не превратить воспоминания о своем отдых в банальное кликанье по множеству однообразных и не интересных снимков? Как передать друзьям незабываемые впечатления о своем отдыхе? Читайте далее.

  • Как не устать во время отпуска

    Часто после отпуска человек с удивлением обнаруживает, что не только не набрался сил, но даже еще больше устал. Чтобы этого не происходило, нужно помнить об «правилах поведения» на отдыхе.

  • Возможные опасности во время отдыха на пляже

    Пребывание на пляже связано с множеством полезных для здоровья эффектов. Но на пляже отдыхающих могут подстерегать и различные опасности.

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены